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Amanda Pais
Psicóloga · Terapia Cognitivo-Comportamental
Especialista em TCC, Amanda ajuda pessoas a entender suas emoções, lidar com o estresse e construir uma relação mais saudável consigo mesmas. Atende online e presencial em Brasília.
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Mapeamento baseado na Escala PSS
A Perceived Stress Scale (PSS) foi desenvolvida por Sheldon Cohen em 1983 e é uma das ferramentas mais validadas cientificamente para medir o estresse percebido. Utilizada em mais de 50 países em pesquisas de burnout, saúde ocupacional e TCC.
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Psicologia que transforma de verdade
Amanda acredita que saúde mental não é um destino — é uma prática diária. Com a TCC, ela ajuda cada pessoa a identificar os padrões de pensamento que sabotam o bem-estar e construir ferramentas reais para uma vida mais equilibrada.
Com anos de experiência atendendo jovens, mulheres, famílias e profissionais que chegam no limite, Amanda sabe que pedir ajuda é o ato mais corajoso que existe.
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TCC
Terapia baseada em evidências científicas
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NR-1
Saúde mental nas empresas
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Burnout
Estresse, esgotamento e recomeços
Gratuito · 3 minutos · Resultado personalizado